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BATATA FRITA EMAGRECE!

BATATA FRITA EMAGRECE! Isso mesmo, não é uma pergunta, é uma afirmação! Venho hoje revelar para você que vive de dieta que pão emagrece, arroz emagrece, feijão emagrece, pizza emagrece, enfim, eu poderia listar todos os alimentos aqui e todos com o ”emagrece” na frente… assim como eu posso escrever esses mesmos alimentos com a […]

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QUAL A MELHOR DIETA PARA EMAGRECER?

Com mais de 57% da população acima do peso e desses 22% são com grau de obesidade I, II e III, o assunto mais visualizado e polêmico da internet, das redes sociais, da Televisão, etc… são sem dúvidas A DIETA e EMAGRECIMENTO. Hoje existem muitos tipos de dietas sendo comentados e discutidos, mas na verdade […]

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Meu corpo gasta menos energia depois dos 30 anos?

#Repost @dr.albertodiasfilho (https://www.facebook.com/search/top/?q=dra%20fl%C3%A1via%20moraes%20endocrinologista) ・・・ É mais difícil perder peso quando você está mais velho? Sim Infelizmente. Embora seja possível perder peso em qualquer idade, vários fatores dificultam a perda de peso com a idade. Mesmo aqueles que permanecem ativos perdem massa muscular a cada década a partir dos 30 anos, sugere a pesquisa, substituindo-a por gordura. Os […]

Receitinhas

As melhores receitas para dar um up em sua alimentação saudável

Receitas
COOKIES INTEGRAL VEGETARIANO

Cookies de chocolate: 1 xícara de farinha de trigo integral ou de sua preferencia + 60 ml de leite vegetal + 1 colher de sopa de semente de chia ou linhaça + 4 colheres de sopa de cacau em pó ou achocolatado + 4 colheres de sopa de óleo de girassol ou manteiga sem sal […]

Receitas
GUACAMOLE FUNCIONAL

Ingredientes 1 abacate maduro suco de 1 limão 1/4 de cebola em cubos 1/2 tomate sem semente cortado em cubos 1 colher de café de açafrão ou curmuma da terra 1 colher de sopa de salsinha fresca picadinha sal e pimenta a gosto   Modo de preparo: amassar o abacate com um garfo e misturar […]

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FAROFA LOW CARB FUNCIONAL

FILÉ DE PEIXE FUNCIONAL GRELHADO Filés de peixe de sua preferencia (merluza, cavala, tilápia…) Limão Pimentas a gosto Curmuma da terra ou açafrão Sal marinho Temperar os filés e grelha em fogo baixo até que fiquem dourados. Se preferir você asar em forno 180C por 45 minutos.     FAROFA FUNCIONAL LOW CARB 1 xícara […]

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