PÃO FRANCÊS EM EQUILÍBRIO E CONSCIÊNCIA!


Dica do dia:

O pão francês é um alimentos culturalmente brasileiro e ainda faz parte da rotina de muita gente, isso não representa nenhum problema se você o como consciente e com equilíbrio.

Mas a dica de hoje vai te ajudar a ficar mais saciado e safisteito… e ela é bem simples. Quando eu como ele corto ao meio como na imagem e então tenho a impressão que estou comendo 2 pães a um só, além de trabalhar nais a mastigação e tempo do café da manhã proporcionando assim mais saciedade.

Muitas pessoas cortam o pão e dobram ao meio, é o mesmo pão, porém ao dobrar ao meio, cada mordida vale por duas… e dessa maneira (igual a foto) você perceberá que comeu mais e não precisará por exemplo de mais pão, 2 metades serão suficientes…

Já que estamos começando a semana agradeça sua saúde física, por estar vivo e poder comer de tudo.


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