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COMO CONTROLAR A VONTADE DE COMER DOCES…

Essa é uma das queixas mais relatadas por pacientes em consultório e que tem dificuldade em manter ou eliminar peso. Tudo pode ter inicio na maneira em que você enxerga o doce, nesse vídeo eu te ajudo com uma dica incrível para começar a melhorar esse relacionamento alimentar e ter mais controle e melhor tomada […]

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E-book – Receitas práticas e rápidas para o dia-a-dia saudável

LANÇAMENTO OFICIAL EXCLUSIVO! Você está cansado de tentar dietas malucas que usam receitas difíceis, caras e com ingredientes difíceis de encontrar? Esse e-book é para você! Esse vários anos de atendimento o maior relato dos pacientes em aderir a um tratamento é a praticidade e simplicidade das receitas do dia-a-dia. O que você vai encontrar […]

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INTOLERÂNCIA AO GLÚTEN!

10 Sintomas de Intolerância a Glúten! O que é o glúten? Muitas pessoas vivenciam problemas de saúde e transtornos digestivos relacionados ao consumo de trigo e de glúten. Existem, basicamente, três condições médicas que podem explicar este tipo de problema: a alergia ao trigo, a intolerância ao glúten (doença celíaca) e a sensibilidade não celíaca […]

Receitinhas

As melhores receitas para dar um up em sua alimentação saudável

Receitas
BOMBOM PRESTIGIO

BOMBOM PRESTIGIO Ingredientes 2 colheres de sopa de óleo de coco ou amêndoa 6 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar 80 gramas de chocolate 60-70% de sua preferencia Modo de preparo: Colocar o chocolate 60-70% para derreter em banho maria. Em um recipiente misturar o coco com o óleo de coco/amêndoa e colocar […]

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COOKIES INTEGRAL VEGETARIANO

Cookies de chocolate: 1 xícara de farinha de trigo integral ou de sua preferencia + 60 ml de leite vegetal + 1 colher de sopa de semente de chia ou linhaça + 4 colheres de sopa de cacau em pó ou achocolatado + 4 colheres de sopa de óleo de girassol ou manteiga sem sal […]

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GUACAMOLE FUNCIONAL

Ingredientes 1 abacate maduro suco de 1 limão 1/4 de cebola em cubos 1/2 tomate sem semente cortado em cubos 1 colher de café de açafrão ou curmuma da terra 1 colher de sopa de salsinha fresca picadinha sal e pimenta a gosto   Modo de preparo: amassar o abacate com um garfo e misturar […]

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