E-book – Receitas práticas e rápidas para o dia-a-dia saudável


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Você está cansado de tentar dietas malucas que usam receitas difíceis, caras e com ingredientes difíceis de encontrar? Esse e-book é para você!

Esse vários anos de atendimento o maior relato dos pacientes em aderir a um tratamento é a praticidade e simplicidade das receitas do dia-a-dia.

O que você vai encontrar no meu e-book exclusivo:

➡️ 20 receitas para cafés da manhã práticos e deliciosos

➡️ 20 opções de lanches intermediários – dicas para lanches para quem adoro comer doce.

➡️ 20 tipos de almoços com combinações simples para rotina corrida

➡️ 20 tipos de jantares diferentes, para você não viver de folhas todos os dias e ter prazer em comer e sem extrapolar nas calorias.

➡️ Dicas de congelamento de frutas, legumes, preparações, doces, etc.., visando manter todas as propriedades nutricionais.

➡️ Brinde: dicas práticas de planejamento para criar uma rotina saudável sem neuras e Dicas de equipamentos e técnicas de preparo que vão agilizar suas preparações.

São mais de 80 receitas todas testadas e aprovadas por mim. Mais de 40 delas são exclusivas e criadas por mim ao longo desses anos de prática e programas de TV.

Então se você conhece o meu trabalho e quer ter uma experiencia de comer saudável sem neuras, com tudo simples e prático e super saboroso me chame e já reserve seu e-book.

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