Receita: hidratar 3 colheres de sopa de aveia em 6 colheres de sopa de água por 5 minutos. Depois só acrescentar um ovo inteiro e 2 colheres de sopa de leite em pó integral! Se quiser deixar ela com toque salgada acrescentar ervas ou como descrita acima ela ficará neutra! Colocar na frigideira untada com fio de azeite e deixar dourar dos dois lados.