Carboidrato engorda?

Data de publicação: abril 17, 2020

Carboidrato engorda? Depende! Assim como gordura e proteinas, eles são micronutrientes. Qualquer um deles consumido em excesso vai te engordar! Qualquer um deles consumido dentro do adequado vai te manter ao promover queima de gordura. Os carboidratos são recomendados de 30 a 60% do nosso total diário de preferência de fontes integrais como: aveia, arroz, […]


O Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) alerta sobre supostas “terapias milagrosas” no campo da nutrição relacionadas ao coronavírus.

Data de publicação:

O vírus causador da COVID-19, classificada como pandemia no Brasil, fez soar os alertas da população sobre formas de prevenção e comportamentos de saúde. Diante disso, o CFN enfatiza e alerta para as orientações do Guia Alimentar para a População Brasileira, publicado pelo Ministério da Saúde, em 2014, que ressalta que dentre as diversas informações […]


10 estratégias que fazem VOCÊ a voltar a ganhar peso!

Data de publicação: agosto 29, 2019

10 estratégias que fazem VOCÊ a voltar a ganhar peso! 1 – CORTAR TUDO QUE GOSTA: ao cortar tudo que se gosta você fica chata, irritada, o processo fica chato e você não consegue dar continuidade, pois as coisas que você gosta sempre estarão ao seu redor, então você vai acabar cedendo e comendo em […]


1 MEETING DE NUTRIÇÃO E FITOTERAPIA DE LIMEIRA

Data de publicação: agosto 10, 2019

Mais detalhes e inscrições no link abaixo… O primeiro Meeting de Nutrição e Fitoterapia de Limeira traz convidados renomados na área da nutrição. Nosso objetivo é passar todas as atualizações cientificas na área para os profissionais de forma prática nesse sábado de estudo e Networking. Venha fazer a diferença! Palestrantes confirmados: Valentim Magalhães – Crononutrição […]


PORQUE FAZER DIETA É TÃO ESTRESSANTE?

Data de publicação: julho 30, 2019

PORQUE FAZER DIETA É TÃO ESTRESSANTE? Quando falamos em dieta a primeira coisa que passa na cabeça das pessoas é RESTRIÇÃO. Logo vem a ideia de abrir mão de tudo que se gosta, que terá que comer coisas ruins, que não poderá mais sair para festas e comer o que os outros comem, etc… Quando […]


COMER FRUTAS PODE FAZER MAL A SAÚDE?

Data de publicação:

COMER FRUTAS PODE FAZER MAL A SAÚDE? Esse é um mito que tem rodado na internet e é bastante preocupante. Já sabemos que a ingestão de frutas de 3 a 5 porções por dia auxilia na redução de todas as doenças e melhora nossa imunidade. As frutas além de serem fontes de vitaminas e minerais […]


NÃO CONSIGO EMAGRECER… PODE SER PORQUE VOCÊ NÃO QUER DE VERDADE…

Data de publicação: julho 24, 2019

“Meu marido falou que eu estou gorda” “Preciso emagrecer, pois não entra nenhum roupa em mim” “Meu médico quer que eu emagreça x quilos” A pressão em emagrecer hoje é tão grande que mesmo você não querendo de VERDADE você vai ao médico, ao nutricionista, ao educador físico, isso trás um certo conforto perante as […]


COMO CONTROLAR A VONTADE DE COMER DOCES…

Data de publicação: julho 17, 2019

Essa é uma das queixas mais relatadas por pacientes em consultório e que tem dificuldade em manter ou eliminar peso. Tudo pode ter inicio na maneira em que você enxerga o doce, nesse vídeo eu te ajudo com uma dica incrível para começar a melhorar esse relacionamento alimentar e ter mais controle e melhor tomada […]


E-book – Receitas práticas e rápidas para o dia-a-dia saudável

Data de publicação: março 18, 2019

LANÇAMENTO OFICIAL EXCLUSIVO! Só clicar no click e comprar o seu agora mesmo!!! https://go.hotmart.com/E15055543A Você está cansado de tentar dietas malucas que usam receitas difíceis, caras e com ingredientes difíceis de encontrar? Esse e-book é para você! Esse vários anos de atendimento o maior relato dos pacientes em aderir a um tratamento é a praticidade […]


INTOLERÂNCIA AO GLÚTEN!

Data de publicação: janeiro 11, 2019

10 Sintomas de Intolerância a Glúten! O que é o glúten? Muitas pessoas vivenciam problemas de saúde e transtornos digestivos relacionados ao consumo de trigo e de glúten. Existem, basicamente, três condições médicas que podem explicar este tipo de problema: a alergia ao trigo, a intolerância ao glúten (doença celíaca) e a sensibilidade não celíaca […]


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