Erros que atrapalham seu processo de emagrecimento!

Data de publicação: Abril 24, 2018

Erros que atrapalham seu processo de emagrecimento! 1 – Não contar com ajuda de um especialista Tentar perder peso sozinho é uma atitude completamente arriscada, pois é importante ter por perto um acompanhamento de um profissional. Até porque, ninguém melhor do que seu médico ou nutricionista para lhe informar a respeito dos alimentos, como por […]


BATATA FRITA EMAGRECE!

Data de publicação: Abril 12, 2018

BATATA FRITA EMAGRECE! Isso mesmo, não é uma pergunta, é uma afirmação! Venho hoje revelar para você que vive de dieta que pão emagrece, arroz emagrece, feijão emagrece, pizza emagrece, enfim, eu poderia listar todos os alimentos aqui e todos com o ”emagrece” na frente… assim como eu posso escrever esses mesmos alimentos com a […]


QUAL A MELHOR DIETA PARA EMAGRECER?

Data de publicação: Abril 11, 2018

Com mais de 57% da população acima do peso e desses 22% são com grau de obesidade I, II e III, o assunto mais visualizado e polêmico da internet, das redes sociais, da Televisão, etc… são sem dúvidas A DIETA e EMAGRECIMENTO. Hoje existem muitos tipos de dietas sendo comentados e discutidos, mas na verdade […]


Meu corpo gasta menos energia depois dos 30 anos?

Data de publicação:

#Repost @dr.albertodiasfilho (https://www.facebook.com/search/top/?q=dra%20fl%C3%A1via%20moraes%20endocrinologista) ・・・ É mais difícil perder peso quando você está mais velho? Sim Infelizmente. Embora seja possível perder peso em qualquer idade, vários fatores dificultam a perda de peso com a idade. Mesmo aqueles que permanecem ativos perdem massa muscular a cada década a partir dos 30 anos, sugere a pesquisa, substituindo-a por gordura. Os […]


SPIRULINA!

Data de publicação: dezembro 13, 2017

A Spirulina é um alimento completo, rica em vários nutrientes, que pode ser utilizado como suplemento dietético. Perfil Nutricional: Para se ter uma ideia do quão nutritiva ela é, uma colher de sopa de pó seco de Spirulina (7 g) fornece 20 calorias e contém: 4 g de proteínas (e contempla todos os aminoácidos essenciais), […]


O PANETONE DE FINAL DE ANO… COMO CONSUMIR?

Data de publicação: dezembro 6, 2017

Final de ano está chegando e eles já estão nas prateleiras. Posso comer panetone Rodolfo? Lógico que pode, mas vamos aprender e como não torna-lo o vilão dos seus resultados. 1 panetone tradicional de frutas desidratadas tem 500 gramas, totalizando 1750 kcal. Ao olhar o rótulo, eles sugerem que 1 fatia de 80 gramas (1 […]


PREVENÇÃO DO DESLIZE

Data de publicação: dezembro 5, 2017

PREVENÇÃO DO DESLIZE Nutricionista Rodolfo Scatolon CRN3 38692 Tel: (19) 3039-1581 e-mail: contato@rodolfoscatolon.com.br Deslize no caso da R.A. é a atitude alimentar diferente da previamente planejada ou volume exagerado da mesma. CUIDADO para não considerar deslize qualquer tipo de alimentos que intitulamos engordar, não poder comer, com mais açúcar, etc… Eles podem ser PLANEJADOS e […]


KEFIR, ganhar ou preparar?

Data de publicação: novembro 19, 2017

kefir Também conhecido como “quefir”, cogumelo tibetano, tibico, plantas de iogurte e cogumelo de iogurte, o kefir é um leite fermentado produzido a partir da ação dos micro-organismos presentes naturalmente nos grãos de kefir. Sua origem remonta às montanhas do Cáucaso, há séculos. O termo kefir vem do eslavo “keif”, que significa bem-estar ou bem […]


MOTIVAÇÃO!

Data de publicação: novembro 3, 2017

MOTIVAÇÃO! É caracterizado como um impulso, um sentimento que faz com que as pessoas ajam para atingir um objetivo ou objetivos; do Latim ”motivus”, significa MOVER, gerando alguns comportamentos. O seu sentido original fundamenta-se no processo no qual o comportamento é incentivado, estimulado ou energizado por algum MOTIVO ou RAZÃO. A motivação é essencial para […]


Chá é importante?

Data de publicação: setembro 25, 2017

Antes de entrar na faculdade eu só sabia o que era chá por que mamar sempre tomou, mas nunca tinha a mínima vontade de provar. Na faculdade de Nutrição algumas mudanças começaram acontecer na minha rotina, mas como as materias são mais generalizadas, nunca ouvi lá que beber chá era importante. Mas, quando inicie a […]


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