NÃO CONSIGO EMAGRECER… PODE SER PORQUE VOCÊ NÃO QUER DE VERDADE…


“Meu marido falou que eu estou gorda”
“Preciso emagrecer, pois não entra nenhum roupa em mim”
“Meu médico quer que eu emagreça x quilos”

A pressão em emagrecer hoje é tão grande que mesmo você não querendo de VERDADE você vai ao médico, ao nutricionista, ao educador físico, isso trás um certo conforto perante as pessoas que estão te cobrando (nossa ela faz de tudo coitada, mas não consegue emagrecer) mas na verdade pode ser por que você NÃO QUER EMAGRECER DE VERDADE.

Você apenas se assustou com o tamanho novo das roupas, você viu fotos de anos atrás, suas amigas ficam com brincadeirinhas.

O emagrecimento definitivo acontece quando nos queremos ele de verdade e quando começamos a PRIORIZAR nossa saúde e objetivos.

Não tenho tempo para treinar, mas hoje em dia as pessoas perdem quase 3 horas do seu dia no celular. Acordar mais cedo não deixará seu dia mais preguiçoso, ou ir dormir mais tarde devido ao treino você dormir melhor, você pode sair do trabalho e ir direto, etc.. para tudo há uma solução.

Algumas pessoas só buscam desculpas, contratempos (fico cansada, meus filhos precisam de mim, não posso incomodar a minha sogra, fico sem o carro a noite, etx…) outras pessoas já dão um jeito (minha sogra já ficava tarde com eles, uma hora a mais não vai matá-la, vou a pé ou de uber hoje para academia, vou pedir carona para vizinha ou amiga, treinar me deixar mais feliz e vai me revigorar)…

Não se culpe se sua prioridade não é emagrecer. Talvez realmente você esteja com foco em outra coisa no momento, faculdade, construir sua casa, etc… então não se cobre de algo que não vai fazer para não ficar frustrada. E busque pequenas mudanças pois “deixar para la” pode acarretar em problemas de saúde…

Hoje estou puxando a orelha de vocês…

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