Porque as festas e eventos te engordam?


Porque as festas e eventos te engordam?

Toda pessoa que apresenta dificuldade em eliminar peso ou que passa eternamente pelo efeito sanfona, justifica o insucesso do seu final de semana pelo abuso em festas e eventos.

Gostaria de te colocar para uma reflexão simples que vai te ajudar a compreender que não é a festa a responsável pelo aumento do seu peso… vamos lá…

– Você acordou seguindo o seu plano alimentar da semana ou já iniciou comendo qualquer coisa sem critérios?

– Você bebeu seus líquidos na mesma proporção da semana?

– Você está fracionando suas refeições de 3 a 4 horas?

– Você está comendo no café, lanches e almoço a mesma quantidade que durante a semana ou aumentando a porção?

– Você está USANDO a festa como motivo para estar comendo mais a noite?

Depois dessas perguntas respondidas, você acha que é SOMENTE a festinha a noite a responsável pelo ganho de peso ou o DESEQUILÍBRIO do dia todo? Trabalhe o seu planejamento e as festinhas deixarão de ser um peso para você!

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